Wprowadzone przez Maciej Michalik

Mięśnie wolno kurczliwe oraz szybko kurczliwe

Często zdarza się że osoby trenujące w klubach fitness pomimo wielu starań nie odnoszą oczekiwanych efektów. Powodów może być wiele ale przyjrzyjmy się temu wszystkiemu pod kątem jednej z możliwych przyczyn. Mówię tutaj o podziale naszych włókien mięśniowych na wł. wolnokurczliwe ang. slow twitch oraz wł. szybko kurczliwe ang. fast twitch. W zależności od tego […]

Spirulina i Chlorella

Wyobraź sobie taki produkt, dzięki któremu był byś w stanie w pełni uzupełnić swoje zapotrzebowanie na białko. Do tego dołóż jeszcze obfitą ilość kwasów nukelinowych ( DNA i RNA ) a opóźnisz proces starzenia. Tą niesamowitą rośliną jest mikroalga, a dokładnie dwie mikroalgi – spirulina, a także chlorella które zostały uznane najbardziej znanymi mikroalgami naszych […]